Tag: odchudzanie

Zdrowe odchudzanie

Zdrowe odchudzanie

W tym artykule postaram się opisać sposoby na zdrowe odchudzanie. Właściwie ograniczę się do wskazania negatywów jakie bardzo często można znaleźć w wielu środkach wspomagających odchudzanie. A także wspomnę o podstawowych zasadach jakie warto przestrzegać podczas układania zdrowej diety bowiem w ten sposób będziemy mogli znacznie efektywniej rozpocząć zdrowe odchudzania. Zapewne po przeczytaniu tego tematu Read More

wspomaganie

Tabletki wspomagające odchudzanie

Czy dobre tabletki na odchudzanie muszą kosztować krocie? A może do osiągnięcia zadowalających efektów wystarczą zwykłe, tanie tabletki? Według nas na rynku znajduje się kilka godnych uwagi środków, na które stać przeciętnego Kowalskiego. Wiadomo, że nie chcielibyśmy wydawać nie wiadomo jakich sum, lecz tanie tabletki odchudzające szczerze odradzamy. Tani preparat nie musi okazać się skuteczny, Read More

dlaczego się odchudzamy

Po co się odchudzamy?

Chyba nie ma osoby, która rozpoczęłaby odchudzanie, nie wiedząc, po co to robi. Zawsze jest jakieś zaplecze intencyjne takiego postępowania, dlatego każdy będzie miał różne intencje w podjęciu odchudzania, choćby były one najszczersze. Z zasady, zazwyczaj zawsze stosujemy metodę fizycznych ćwiczeń, które zdzierają z nas siódme poty i jesteśmy po takich ćwiczeniach bardzo zmęczeni. Jednak Read More

Jedząc białko stracisz na wadze

Ludzie zwykle zgadzają się, że utrata masy ciała wymaga, odpowiedniej ilość ćwiczeń, odpowiedniej diety na utratę masy ciała. Istnieją różne rodzaje diet odchudzających, takich jak: a) dieta wysokobiałkowa b) dieta nisko węglowodanowa c) dieta niskokaloryczna. W tym artykule spróbuje opisać stosowanie diety wysokobiałkowej, po to aby stracić zbędny tłuszcz. Białkowa jest bogata w białko, w Read More