Tag: dieta wysokobiałkowa

5 produktów wysoko białkowych jakie należy jeść żeby być zdrowym

Znaczenie białka dla zdrowego odchudzania jest bardzo ważne. Nie tylko białko przyczynia się do budowania mięśni i zwiększenia metabolizmu, ale również syci i zmniejsza apetyt. Z tego powodu pragnę przedstawić krótką listę żywności wysokobiałkowej niskiej zawartości tłuszczu, które uwzględnia dieta białkowa dr dukana. 1. Białka jaj – Jest to jedno z najlepszych źródeł białka na Read More