Category: Dieta

Jedząc białko stracisz na wadze

Ludzie zwykle zgadzają się, że utrata masy ciała wymaga, odpowiedniej ilość ćwiczeń, odpowiedniej diety na utratę masy ciała. Istnieją różne rodzaje diet odchudzających, takich jak: a) dieta wysokobiałkowa b) dieta nisko węglowodanowa c) dieta niskokaloryczna. W tym artykule spróbuje opisać stosowanie diety wysokobiałkowej, po to aby stracić zbędny tłuszcz. Białkowa jest bogata w białko, w Read More

Na co pozwala dieta białkowa co jeść można i wolno a czego nie

Zastanawia się wiele osób, na co pozwala dieta białkowa, co jeść można i wolno a czego nie wolno jeść, co jest kategorycznie zabronione podczas kuracji. Co wolno jeść? Wolno jeść w diecie dukana wiele produktów, które w swoim składzie zawierają głównie białko. Ta dieta jest bardzo dobra pod względem skuteczności utraty wagi ciała. Pewne produkty Read More

Przekąski wysoko białkowe

Szukasz dobrych przekąsek bogatych w białko, które można sobie podjadać jako przekąskę między posiłkami. Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu, tu znajdziesz listę przekąsek, które mają wysoką zawartość białka. Ludzie którzy przechodzą na dietę, chcąc schudnąć często błędnie koncentrują na ograniczeniu ilości posiłków do trzech posiłków w ciągu dnia. Wielu ludzi uważa, że jedzenie Read More

Lista żywności białkowej

Białka są makrocząsteczkami, które w głównej mierze zawiera dieta białkowa, pomagają w naprawie uszkodzonych tkanek. Zapoznaj się z listą żywności która jest bogatym źródłem białka. Białka są podstawowym elementem prawie wszystkich procesów, które zachodzą w naszym organizmie. Znanym przykładem jest enzym znajdujący się w ślinie, żołądku, jelita cienkiego. Ten enzym pomaga w trawieniu pokarmu przez Read More

5 produktów wysoko białkowych jakie należy jeść żeby być zdrowym

Znaczenie białka dla zdrowego odchudzania jest bardzo ważne. Nie tylko białko przyczynia się do budowania mięśni i zwiększenia metabolizmu, ale również syci i zmniejsza apetyt. Z tego powodu pragnę przedstawić krótką listę żywności wysokobiałkowej niskiej zawartości tłuszczu, które uwzględnia dieta białkowa dr dukana. 1. Białka jaj – Jest to jedno z najlepszych źródeł białka na Read More

1 2