鉄分のサプリメント

忙しい日常生活や偏った食生活による栄養不足。特に女性は、月経や出産のために多くの栄養素を必要としますが、厚生労働省が推奨する鉄分の摂取量を下回っている人が多いのが現状です。
そこでお勧めなのが、美めぐり習慣に代表される鉄分のサプリメントです。
毎日の生活に取り入れることで、意識的に鉄分を摂取するとよいでしょう。
重症レベルの鉄分不足の行き着く先に存在するのが貧血というのをご存じでしょうか。
健康を維持するためには多くの栄養素が必要ですが、これらの栄養素が不足することを栄養失調といいます。
そこで、毎日の食事だけでは不足しがちな鉄分を効率よく補うのが美めぐり習慣などの鉄分サプリメントの役割です。
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